AREA57® FITNESS

Blausee Elite Fitness

Ehrliches, effektives Training

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Ehrliches, effektives Training

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Yoga

Power Vinyasa Yoga

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Boxen

Für Körper & Geist

AREA57® FITNESS

CrossFit®

Funktionelles Kleingruppen Training

 

Du bist jederzeit herzlich willkommen, eine KOSTENLOSE Einführungsstunde bei uns zu besuchen. Mach Deinen Körper fit und stark. Erlebe CROSSFIT und und lass Dich von anderen Kursteilnehmern beim Workout motivieren!
Melde Dich hierfür bitte einfach per E-Mail (info@area57fitness.de) für ein Probetraining an oder nimm an einem Termin unserer ON RAMP-Kurse (Einführungskurs) teil.

 

Durch meine jahrelange Erfahrung als Profisportler habe ich viele Trainingskonzepte kennenlernen dürfen und biete Dir jetzt das Beste aus meiner Erfahrung in der Area57 an. Mein Team und ich haben uns als Ziel gesetzt, Dir ein ehrliches, effektives Training ohne Schnickschnack für schnelle und nachhaltige Erfolge zu bieten. Fitness für alle, für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.

Dein Ronny Arendt

Mach Deinen Körper

Fit & Stark

Erlebe CrossFit® und lass Dich von anderen Kursteilnehmern beim Workout motivieren!

Blausee

Elite Fitness

Öffnungszeiten:

Montag 06:00 - 07:00 & 15:45 - 20:00 Uhr
Dienstag 17:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch 06:00 - 07:00 & 17:00 - 21:00 Uhr
Donnerstag 17:00 - 20:00 Uhr
Freitag 06:00 - 08:00 & 16:00 - 18:00 Uhr
Samstag 09:00 - 13:15 Uhr

Das bieten wir Dir in der Area57

Unser Kursangebot umfasst CrossFit®, Mobility, Yoga, deepWORK® und Boxen – für alle Menschen, die bereit sind, sich anzustrengen, um eine Verbesserung ihrer Fitness, ihrer Gesundheit und ihres Wohlbefindens zu erreichen. Der Community-Gedanke, den wir in unserer AREA57 leben, ist uns unglaublich wichtig, denn er ist ein wesentlicher Teil unseres nachhaltigen Fitnessprogramms. Im Kleingruppentraining trainierst Du nicht nur für Dich alleine: Du wirst von den anderen MOTIVIERT, was Dich stetig neu antreibt. Bei uns ist jeder Mensch gleich: Der gegenseitige Respekt voreinander und die gegenseitige Unterstützung unserer Sportler stehen bei uns an oberster Stelle.

CrossFit®

Unsere CrossFit®-Kurse bestehen aus täglich wechselnden Workouts, die auf funktionellen Bewegungen basieren. Sie werden bei hoher Intensität über einen relativ kurzen Zeitraum ausgeführt. Beim CROSSFIT spezialisierst Du Dich nicht nur auf eine Disziplin, sondern trainierst alle Bereiche Deiner Fitness.

deepWORK®

Unsere deepWORK®-Kurse basieren auf dem holistischen Gruppentraining deepWORK®, das ohne zusätzliches Equipment, d. h. nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt wird. Es ist ein funktionelles, intensives Ganzkörpertraining, bei dem sich statische und dynamische Bewegungsabläufe abwechseln, um Deine körperliche und geistige Fitness zu verbessern und diese miteinander in Einklang zu bringen.

Yoga

Unsere YOGA-Kurse bestehen größtenteils aus Übungen des Power Yogas, bei dem dynamische und kraftvolle Bewegungsabläufe eingesetzt werden, um ein intensives Training für den ganzen Körper zu erreichen. Durch einfache und komplexe Bewegungsmuster soll dabei vor allem Deine Körperwahrnehmung gefördert werden.

Boxen

Beim BOXEN werden sämtliche Deiner Muskelgruppen beansprucht. Es hält Dich fit und soll Deinen Körper und Geist fördern. Du erhältst im Laufe des Trainings fundierte Kenntnisse über verschiedene Boxtechniken und erlernst komplexe Bewegungsabläufe, die Deine Koordination und Ausdauer trainieren.

Kurszeiten

Montag

Open Gym ab 17 Uhr
CrossFit® 6-7; Basic 15:45-16:45; 17-18; 18-19; 19-20 Uhr
Mobility 17:00 Uhr

Dienstag

Open Gym ab 17 Uhr
CrossFit® 17-18; 18-19; 19-20 Uhr
deepWORK® 18:30-19:30 Uhr | Yoga 19:30-20:30 Uhr

Mittwoch

Open Gym ab 17 Uhr
CrossFit® 6-7; 17-18; 18-19; 19-20; 20-21 Uhr
Boxen 19:15-20:15 Uhr

Donnerstag

Open Gym ab 17 Uhr
CrossFit® 17-18; 18-19; 19-20; Basic 20:15-21:15; Uhr
Mobility 17-18; 18-19; 19-20 Uhr

Freitag

Open Gym 16-17 Uhr
CrossFit® 6-7; 7-8; 16-17; 17-18 Uhr

Samstag

CrossFit® 9-10; 10-11; 11-12; Basic 12:15-13:15 Uhr
Boxen 12:15-13:15 Uhr

News

  • 19
    Okt

    CrossFit® Open 2020

    mit CrossFit® TREIBSTOFF | Die Online-Voranmeldung ist noch nicht geöffnet. Du kannst dich ab dem folgenden Zeitpunkt anmelden: 19.09.2019 10:30 Uhr

  • 20
    Okt

    Langhantel Athletik

    (Basic + Advanced Kurs)

  • 26
    Okt

    Halloween WOD

    14:00 - 23:00

  • 07
    Dez

    Poker Night

  • 21
    Dez

    Christmas WOD

so findest du uns

Ronny, Christian, Connie, Luca, Heidi (Coach in Ausbildung)
In unseren CrossFit®-Kursen kannst Du innerhalb kürzester Zeit eine Steigerung Deiner allgemeinen Leistungsfähigkeit erreichen. Die Workouts können dabei individuell an Dein eigenes Fitness- und Leistungsniveau angepasst werden. Jedes Training setzt sich aus Elementen verschiedener Fitness-Bereiche, wie u. a. Kraft, Ausdauer und Flexibilität, zusammen. Du benötigst beim CrossFit® keine üblichen Fitnessgeräte, sondern nur Dein eigenes Körpergewicht und freie Geräte. Dadurch wird ein ganzheitliches Training erreicht, das eine optimale Grundlage für jede andere Sportart und die körperlichen Herausforderungen Deines Alltags bietet.
Michelle, Luca
Unsere YOGA-Kurse bestehen größtenteils aus Übungen des Power Yogas, bei dem dynamische und kraftvolle Bewegungsabläufe eingesetzt werden, um ein intensives Training für den ganzen Körper zu erreichen. Durch einfache und komplexe Bewegungsmuster soll dabei Deine Körperwahrnehmung gefördert werden.

Unsere deepWORK®-Kurse basieren auf dem holistischen Gruppentraining deepWORK®, das ohne zusätzliches Equipment ausgeführt wird. Für unsere deepWORK®-Kurse benötigst Du deshalb nur eine Trainingsmatte und Dein eigenes Körpergewicht. Es ist ein funktionelles, intensives Ganzkörpertraining, bei dem sich statische und dynamische Bewegungsabläufe abwechseln. Es soll dazu dienen, Deine körperliche und geistige Fitness zu verbessern und miteinander in Einklang zu bringen.
Raul
Beim BOXEN werden sämtliche Deiner Muskelgruppen beansprucht. Es hält Dich fit, indem sowohl Dein Geist als auch Dein Körper gefördert werden. Du erhältst im Laufe des Trainings fundierte Kenntnisse über verschiedene Boxtechniken und erlernst komplexe Bewegungsabläufe, die Deine Koordination und Ausdauer trainieren.
Trainer CrossFit® Trainer Yoga & deepWORK® Mobility Trainer Boxen

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